锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 0-*7.`s  
q- ht/0o5h  
g]$Y|rD-  
7'r($KnI  
　　平和体质 joy(3<1n  
/KLVkT9T\  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 eVG,~:pxWr  
1TEBpeR  
#Y&:'&E  
　　气虚体质 "3eTR  
aX~j_F/  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 E FhkP^  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 +s
A1AjU}  
N0c0^Ri0B  
[($oJ2]jC  
q*/bZ $\TK  
　　阳虚体质 'NZOn2
  
ECK^ ^  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 L%cNmZ  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Zatk
8  
iRGlntYu  
U$R) gG  
$?xd/:<Z  
　　痰湿体质 @1ch Th W  
*9r* vM  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 G6u-.
  
cmSFA=.I/  
u#B_(vCG?  
V~J`Z[+  
　　过敏体质 R51-*dr&  
hKcA*!  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 8!%8KS_K  
WjB$Sr@3  
<eN"1Mk+  
{:A4[Cg2)  
　　阴虚体质 ]c^T'jCPx  
\m *U=o  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 h;N%T!?`[  
->PC8[WM  
:1q/[*f  
7k6LwF+i;  
　　瘀血体质 O_),^@37
 
XA=tm(~.  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Y[}wF]  
V@v &?&n  
\9)LXp  
s_-h\L&Xo  
　　湿热体质 xa3J9F_  
{|MZ=Dh  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 'y@j'Tt|
 
'=K!yb7&72  
en'q%#G  
C7T<@*!oUI  
　　气郁体质 9},ZO(:+P  
_;Sh-Lh n  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。